Conhecida da maioria dos brasileiros principalmente por acompanhar um de nossos pratos mais típicos – a feijoada –, a couve manteiga está sempre presente em nosso dia a dia.

Para usufruir seus benefícios de forma prática e rápida, nada melhor que a Couve Manteiga La Vita. Ela já vem fatiada e higienizada, é só tirar a embalagem e utilizá-la em saladas, refogada ou nas mais variadas receitas.

 
rucula

Dicas

Rúcula

A rúcula, além de ser reconhecida pelo seu sabor intenso, possui pouquíssimas calorias, além de vitaminas e minerais benéficos para a saúde. Seu efeito antioxidante se dá pela presença de vitaminas como A e C, além de também ser excelente fonte de vitamina K, que tem papel fundamental na formação proteica e mecanismos de coagulação. Nos últimos anos, esse vegetal tem sido reconhecido como uma fonte importante de agentes quimiopreventivos.

 
Valores nutricionais %VD(*)
Calorias (valor energético) 30kcal / 126kj 2%
Carboidratos 4g 1%
Proteínas 2,9g 4%
Gorduras totais 0,5g 1%
Fibra alimentar 3,1g 12%
Sódio 6mg 0%
Ferro 0,50mg 4%
Cálcio 131mg 16%

Não contém quantidades significativas de gorduras saturadas e gorduras trans.